Bravo Yasmin, Claude, Gaëlle et Bruno pour ce nouveau clip Marche Nordique de la FFA, en compagnie de Roselyne Bachelot. Voyez plutôt :
Marche Nordique FFAthlé 2013
Marche Nordique FFAthlé Santé 2013
Il y avait du beau monde à la présentation du Clip la semaine dernière :
Ghani Yalouz (DTN), Dr. Martine Provost, Roselyne Bachelot, Marie-José Pérec, André Giraud (Vice-Président)
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lundi 21 octobre 2013
La Nordique des Pays des Monts 5-6 Octobre
3e édition du superbe Week-end de Marche Nordique dans les dunes et la plage, j'y étais de nouveau :
Renseignements et infos : Courses Pédestres de Notre Dame des Monts
Entre la plage et la forêt de dunes et de pins je me suis régalée ! Mes pauvres poumons de parisienne se sont nettoyées de fond en comble avec l'air marin, les effluves d'essence de pin et l'ambiance d'une gentillesse hors pair. Notre 12 km n'était pas de la compétition, mais on le avalés à toute vitesse quand même, voyez le style, avec grand sourire s'il vous plait :
Pour vous donner l'eau à la bouche, pour que vous veniez l'année prochaine allez voir mon post sur les éditions précédentes :
La presse en parle : Ouest France Actu Locale 7.10.2012
vendredi 18 octobre 2013
Les Marches Nordiques de septembre
Trail et Rando de Beauval 28-29.9.2013
La tournée des Zoos a continuée cette année les 28 et 29 Septembre 2013 à Saint Aignan (41). Les parcours étaient aussi superbes que chaque année. Le samedi il y avait des initiations de Marche Nordique, et le dimanche 3 marches, de 8 à 18 km.
Infos : Trail et Rando de Beauval 2013
Page Facebook TRDBeauval ; vous y trouverez des images détonnantes avec le fameux Panda du Zoo de Beauval !
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3e Marche Active Calippso à Créteil samedi 28 Septembre 2013
Le CHU Henri Mondor et la Ville de Créteil ont organisé le 28 Septembre la 3e édition de la Marche Active Calippso sur la Base de Loisirs : 4,2 km de marche autour du Lac de Créteil. C'était très agréable, et pour la bonne cause, avec beaucoup d'informations sur la prévention et détection des cancers.
Informations : CHU Henri Mondor 3eme Marche Active Calipsso à Créteil
mardi 15 octobre 2013
Un peu d'historique de Marche Nordique
La Marche Nordique ou Nordic Walking ou Sauvakävely a déjà une historique, 16 ans plus précisément en tant qu'activité populaire. C'est en 1997 que les premières actions de Suomen Latu à Helsinki (Maunulan Maja et Paloheinä), puis dans toute la Finlande, ont rapidement drainée des dizaines de milliers de pratiquants, pour aboutir en 2000 à un chiffre mythique : 10 % de la population finlandaise avait pratiqué Sauvakävely. Voici les 2 hommes à qui nous devons la naissance de notre sport : Tuomo Jantunen, alors le président de Suomen Latu, et Aki Karihtala, alors Directeur de Exel Sports, fabricant de bâtons, aujourd'hui président de INWA.
L'idée a germé dans la tête bien faite de Tuomo Jantunen lors d'un événement de ski-loisirs de Suomen Latu en Janvier 1988 à Helsinki (la capitale). La neige manquait, alors que 200 participants devaient arriver devant l'Assemblé Nationale en pleine ville après avoir inauguré le statut d'une des plus grandes figures du sport finlandais, Tahko Pihkala. La télé nationale et la presse ont vu arriver les participant à pied, une partie avec leurs bâtons et sans les skis. Evidemment les commentaires des journalistes ont été amusées, pour ne pas dire ironiques, mais le standard de Suomen Latu a été vite saturé par des gens qui voulaient savoir où on peut pratiquer cette nouvelle marche avec des bâtons. Devant cet engouement inattendue, accompagnée par les sensations très agréables qu'il avait ressenti lors de cette marche, Tuomo a pressenti qu'il tenait là vraiment quelque chose d'intéressant. Heureusement pour nous tous Aki l'a suivi sans hésiter. Merci à vous deux !
En Allemagne, Suisse et Autriche Nordic Walking a connu un succès très rapide depuis son lancement en 1999. Urs Gerig, Master Trainer de INWA (à gauche de l'image ci-dessous), a beaucoup fait pour le développement en Suisse, ainsi que Peter Schlickenrieder, le champion de ski (à droite) en Allemagne. Deux excellents athlètes et formateurs. Merci !
Ils se sont retrouvés cet été à Helsinki :
L'idée a germé dans la tête bien faite de Tuomo Jantunen lors d'un événement de ski-loisirs de Suomen Latu en Janvier 1988 à Helsinki (la capitale). La neige manquait, alors que 200 participants devaient arriver devant l'Assemblé Nationale en pleine ville après avoir inauguré le statut d'une des plus grandes figures du sport finlandais, Tahko Pihkala. La télé nationale et la presse ont vu arriver les participant à pied, une partie avec leurs bâtons et sans les skis. Evidemment les commentaires des journalistes ont été amusées, pour ne pas dire ironiques, mais le standard de Suomen Latu a été vite saturé par des gens qui voulaient savoir où on peut pratiquer cette nouvelle marche avec des bâtons. Devant cet engouement inattendue, accompagnée par les sensations très agréables qu'il avait ressenti lors de cette marche, Tuomo a pressenti qu'il tenait là vraiment quelque chose d'intéressant. Heureusement pour nous tous Aki l'a suivi sans hésiter. Merci à vous deux !
Parmi les ambassadeurs de Sauvakävely le multiple champion de Ski Nordic Juha Mieto :
Tuomo Jantunen a été un infatigable initiateur dans le monde entier pour la cause de la Marche Nordique. Parmi les grands de ce monde il a conquis par exemple la Princesse Beatriz de Hollande,
et le président finlandais Matti Ahtisaari et Mme Ahtisaari.
Il a fallu une dizaine d'années de tests, d'essais et de réflexions pour lancer le concept de "Sauvakävely". La dame en jaune sur la photo ci-dessous est l'une des animatrices les plus anciennes ; depuis le premier événement en 1997 elle encadre des Marches Nordiques deux fois par semaine à Paloheinä (banlieu de Helsinki). Les "Chemins Jaunes" célèbrent sa 1000e séance cette semaine. A 75 ans c'est elle qui a toujours la meilleure condition physique de son groupe ! Bravo !
En Allemagne, Suisse et Autriche Nordic Walking a connu un succès très rapide depuis son lancement en 1999. Urs Gerig, Master Trainer de INWA (à gauche de l'image ci-dessous), a beaucoup fait pour le développement en Suisse, ainsi que Peter Schlickenrieder, le champion de ski (à droite) en Allemagne. Deux excellents athlètes et formateurs. Merci !
J'ai commencé en France en 1998, d'abord avec mon groupe de gym de la MJC Créteil (94), puis avec des groupes de plus en plus nombreux en Région Parisienne. Parmi les premiers à croire à cette nouvelle activité, avec Claude Delguel, était Fabrice Labuyerie, l'éditeur de mon livre :
Maman, aujourd'hui 82 ans, continue à pratiquer 3 activités physiques par semaine : Marche Nordique, Ski Nordique, Gymnastique et Stretching. Elle est toujours en pleine forme !
mardi 8 octobre 2013
Innovation en bâtons
Il y a aujourd'hui beaucoup de fabricants de bâtons, qui chacun proposent beaucoup de modèles différents. Bâtons rigides, souples, fins, épais, lourds, légers, carbone, fibre de verre, alu... L'innovation commencé par Exel continue pour trouver le bâton idéal. J'avoue que je ne l'ai toujours pas trouvé, le bâton parfait, alors j'aime en essayer un maximum de différents.
Cette année marque de véritables nouveautés, des bâtons incurvés. Voici quelques exemples :
Guidetti a sorti des bâtons de Trekking Arc, proposés sur Montagneshop . J'aimerais bien les tester en Marche Nordique.
Les Styli Stick de TSL vibrent et renvoient bien l'énergie. Lisez plus sur http://marchenordique.unblog.fr/gamme-de-produits-pour-la-marche-nordique/
Lisez plus sur Bungypump-france.fr
Cette année marque de véritables nouveautés, des bâtons incurvés. Voici quelques exemples :
Sur le site E-NordicWalking vous pouvez voir des vidéos de présentation des bâtons Curve.


Et les suédois raffolent depuis quelque temps des bâtons Dynamiques Bungy Pump
Je les ai testés, j'ai marché avec, et j'aime bien ! Le mouvement avec ses bâtons dotés d'un élastique à l'intérieur est différent de la Marche Nordique propulsive, on pousse le bâton vers le bas plus qu'en arrière, le travail musculaire est intense. Et il y a énormément d'exercices de renforcement musculaire à faire avec, différents d'autres bâtons.

Les bâtons dynamiques Bungypump conviennent très bien à ceux qui ne peuvent pas faire durer les séances 2h, ou qui ne peuvent pas marcher rapidement. Et à ceux qui veulent faire de la muscu tout en marchant ; ces bâtons pèsent jusqu'à 900 g.
Pour ne pas oublier Gymstick Marche Nordique, même si ce n'est plus une nouveauté :
La nouveauté cette année est un sac banane avec des élastiques adaptables à tous les bâtons. Eh, là on revient à mon Kickelastic et Cardiorobic ! Intéressant...
vendredi 4 octobre 2013
La Nordique des Pays des Monts ce we
On se retrouve tous à Notre-Dame-des Monts en Vendée pour 2 jours de Marche Nordique extraordinaire dans les dunes, la forêt de pins et la plage. J'ai hâte d'y être !
A tout à l'heure !
A tout à l'heure !
mercredi 2 octobre 2013
Marche Nordique au Jeu des 1000 Euros
La consécration de la Marche Nordique : elle était la réponse attendue d'une question blanche de Florent Bonneau de Chemillé (Maine et Loire) au Jeu des 1000 € sur France Inter ce midi. La question complète : "Quel est ce discipline sportif, plus douce que le Jogging, qui peut être pratiqué à la ville comme à la campagne ? C'est un discipline très à la mode, il fait travailler de nombreux muscles. On le pratique avec des bâtons. C'est un dérivé du Ski de Fond."
Les enfants n'ont pas su répondre. Donc on a encore beaucoup de pédagogie à faire pour faire connaitre notre sport de tous.
On devrait créer des concepts de Marche Nordique qui intéresseront les enfants et les jeunes, comme ça se fait tant en Allemagne et en Pologne. Avis aux éducateurs !
Les enfants n'ont pas su répondre. Donc on a encore beaucoup de pédagogie à faire pour faire connaitre notre sport de tous.
On devrait créer des concepts de Marche Nordique qui intéresseront les enfants et les jeunes, comme ça se fait tant en Allemagne et en Pologne. Avis aux éducateurs !
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