Mes amis sportifs, pour votre préparation physique aux compet, Bungy Pump est un outil précieux. Vous ferez votre séance muscu tout en marchant ! Regardez comment mes muscles du bras réagissent, alors que là j'ai pris les BP les plus faciles, les 4 kg de résistance. Venez les tester aux prochains événements, je les aurais toujours avec moi :
- ce we sur le Plateau de Langres avec Ninaslb et l'assos Coup d'Pouce, renseignements 06.70.86.54.01
- 30-31 Mai à Yerville (Normandie), renseignements par formulaire Contact de ce blog
- 6 Juin à Villechétaine (Bourgogne) lors de La Nordic UFOLEP Yonne, renseignements : UFOLEP Yonne La Nordic
- 9-10 Juin au Village Club du Soleil de Bois d'Amont (Jura), renseignements par formulaire contact de ce blog
- 13-14 Juin au MNT Alsace à Strasbourg, où vous verrez l'utilisation des Bungy Pump avec Arja, Laetitia Albert et Salomé Saling. Renseignements : ASN67 MNTAlsace Stages MNTech
- 18-22 Juin à Autrans, Vercors à EuroNordicWalk. Infos : Stages Euronordicwalk Vercors 2015 Renseignement par formulaire contact de ce blog
- 4-5 Juillet à Blonville (Normandie), à La Normandique. Infos et renseignements : La Normandique.fr
Bonjour Arja
RépondreSupprimerJe ne doute pas de l'efficacité de cet outil pour la préparation physique.
J'ai néanmoins deux interrogations. Ces bâtons sont conçus comme ceux de randonnée avec une dragonne et non des gantelets à la manière de ceux de marche nordique. Ceci implique donc, sauf à revoir l'abc de la marche nordique, moins de précision et un lâcher plus tôt du bâton donc moins d'amplitude. Il suffit pour s'en convaincre de voir les vidéos dites officielles publiées sur le net à propos de cet article.Par ailleurs d'un point de vue purement physique la force qui est utilisée pour compresser le ressort se fait au détriment de la propulsion. Au final si l'on veut utiliser au maximum sa force pour progresser en marche et savourer le plaisir d'aller plus loin ou plus vite ne vaudrait-il pas mieux continuer à utiliser efficacement des bâtons spécifiquement dédiés à la marche nordique?
Amicalement et sportivement
Bonjour marcheur du Môle, pour aller plus vite et plus loin effectivement il est judicieux d'utiliser les bâtons de Marche Nordique plus efficacement en affinant sa technique. Les bâtons à résistance que sont les Bungy Pump change le mouvement, on propulse moins vers l'arrière et on pousse plutôt vers le bas, comme vous avez constaté sur les vidéos. Le but est différent, c'est un outil d'entrainement pour faire travailler les muscles et le coeur. Il y a aussi des modèles Slimline et Walkathlon avec le manche et le gantelet de Marche Nordique. Le Walkathlon peut aussi se clipser pour devenir un bâton fixe.
RépondreSupprimerIl faut vraiment tester avant de faire son idée sur la question !