La CE de Renault cherche un Coach de Marche Nordique et/ou Bungy Pump au Technocentre de Guyancourt (78). Intéressés contactez suvi.simonnot@gmail.com
Marche Nordique France - Nordic Walking France - Sauvakävely France
mercredi 27 janvier 2016
mardi 22 décembre 2015
Bungy Pump à Télématin le 22.12.2015
Regardez ce superbe reportage de Télématin de France 2 de ce matin, le 22 Décembre 2015 :
Bravo à Cécile Rattier, la Coach Sportive, et au Dr. Philippe Collin, Médécin Sportif du Centre de Thalassothérapie de la Baule !
Bravo à Cécile Rattier, la Coach Sportive, et au Dr. Philippe Collin, Médécin Sportif du Centre de Thalassothérapie de la Baule !
Pour trouver un groupe et un Animateur de Bungy Pump en France consultez le plan sur le site :
et le calendrier à Paris :
mardi 8 décembre 2015
Idée cadeaux : offrez un voyage Marche Nordique
Cherchez-vous encore des idées cadeaux à vos amis et proches passionnés de la Marche Nordique ? Pourquoi pas offrir un séjour ou un voyage Marche Nordique dont ils rêvent ? Voici quelques idées :
Euronordicwalk Vercors 17-19 Juin 2016 à Lans en Vercors (38), le plus grand rassemblement de MN en Europe et sans doute au monde. Infos : Euronordicwalk Vercors 2016
Les 13-17 Juin j'organise en collaboration avec Roland Zède (Air-z) une semaine de Perfectionnement de Marche Nordique et découverte du Vercors Nord. Nous serons hébergés à AFRAT à Autrans. Venez pratiquer toute une semaine de plaisir nordic en Vercors ! Trouvez toutes les informations sur la page Stages Euronordicwalk 2016
Le vendredi 17 Juin, juste avant ENW, vous aurez le choix entre 3 stages ouverts à tous, animateurs et pratiquants, à Autrans :
1 - Les Techniques de Marche Nordique - avec Arja Jalkanen-Meyer
2 - Nordic Trail Bâtons - avec Roland Zède
3 - Marche Nordique Conscience Corporelle - avec Isabelle Ansel
Infos : Stages Euronordicwalk 2016
Le lundi 20 Juin, juste après ENW, restez encore pour une Journée de Récupération Sportive et de détente à Autrans. Infos : Stages Euronordicwalk 2016
Du 13 au 20 Juin, on se verra en Vercors !
Le we suivant, 25-26 Juin 2016 venez participer à La Normandique marcher sur la plage de Tourgéville, Blonville, Deauville, Benerville et Villers s/Mer.
Samedi 25 à Blonville Journée Techniques de Marche Nordique
Dimanche 26 Juin grandes Marches Nordiques au départ Tourgéville
Infos sur le site La Normandique
et le blog Journées Techniques de Marche Nordique nordiKwalk AJForm
Voyage en Finlande avec Arja et Auli Ekman 30 Juillet - 6 Août 2016, à Helsinki sur les pas des pionniers de Sauvekävely et dans la balle région des Milles Lacs. Venez Marcher Nordique et visiter !
Informations : Marche Nordique en Finlande été 2016
Euronordicwalk Vercors 17-19 Juin 2016 à Lans en Vercors (38), le plus grand rassemblement de MN en Europe et sans doute au monde. Infos : Euronordicwalk Vercors 2016
Les 13-17 Juin j'organise en collaboration avec Roland Zède (Air-z) une semaine de Perfectionnement de Marche Nordique et découverte du Vercors Nord. Nous serons hébergés à AFRAT à Autrans. Venez pratiquer toute une semaine de plaisir nordic en Vercors ! Trouvez toutes les informations sur la page Stages Euronordicwalk 2016
Le vendredi 17 Juin, juste avant ENW, vous aurez le choix entre 3 stages ouverts à tous, animateurs et pratiquants, à Autrans :
1 - Les Techniques de Marche Nordique - avec Arja Jalkanen-Meyer
2 - Nordic Trail Bâtons - avec Roland Zède
3 - Marche Nordique Conscience Corporelle - avec Isabelle Ansel
Infos : Stages Euronordicwalk 2016
Le lundi 20 Juin, juste après ENW, restez encore pour une Journée de Récupération Sportive et de détente à Autrans. Infos : Stages Euronordicwalk 2016
Du 13 au 20 Juin, on se verra en Vercors !
Le we suivant, 25-26 Juin 2016 venez participer à La Normandique marcher sur la plage de Tourgéville, Blonville, Deauville, Benerville et Villers s/Mer.
Samedi 25 à Blonville Journée Techniques de Marche Nordique
Dimanche 26 Juin grandes Marches Nordiques au départ Tourgéville
Infos sur le site La Normandique
et le blog Journées Techniques de Marche Nordique nordiKwalk AJForm
Voyage en Finlande avec Arja et Auli Ekman 30 Juillet - 6 Août 2016, à Helsinki sur les pas des pionniers de Sauvekävely et dans la balle région des Milles Lacs. Venez Marcher Nordique et visiter !
Informations : Marche Nordique en Finlande été 2016
lundi 23 novembre 2015
Chaussures pour Marche Nordique
Vous êtes très nombreux à consulter les articles traitant du choix des chaussures pour pratiquer la Marche Nordique. Ce n'est pas facile du tout, car nos pratiques sont très variées. Quand on marche sur des chemins stabilisés et secs, sans dénivelées toutes les bonnes chaussures de Jogging peuvent faire l'affaire, sauf s'il y a des cailloux. Nous propulsons avec la pointe du pied, c'est là que la semelle doit être épaisse, pour ne pas trop sentir les irrégularités du terrain.
Dès que nos sentiers deviennent humides et boueux il nous faut des semelles épaisses et bien antidérapantes. Dans les herbes hautes il faut des chaussures imperméables, au moins sur la pointe. Pour des pieds jeunes en bon état on trouve un grand choix de chaussures de Trail qui sont très bien.
Mais dès que les pieds commencent à souffrir, que l'articulation du métatarse du gros orteil se déforme ou gonfle ça devient très difficile. Nous poussons très fort sur le pied arrière avec l'articulation déjà pliée. La majorité des chaussures actuelles ont un renforcement justement sur l'articulation, alors que dans les modèles plus anciens le renforcement se fait sur le coup de pied, après l'articulation.
Qui peut conseiller les marques et modèles de Trail qui n'ont pas ce problème ?
Pour préserver le métatarse en souffrance la semelle doit être relativement rigide pour limiter le pli lors de la poussé. Mais les chaussures de randonnée, même basses, n'ont souvent pas assez de dynamique de propulsion.
Qui peut conseiller des marques ou modèles particulièrement adaptées pour la Marche Nordique ?
Dès que nos sentiers deviennent humides et boueux il nous faut des semelles épaisses et bien antidérapantes. Dans les herbes hautes il faut des chaussures imperméables, au moins sur la pointe. Pour des pieds jeunes en bon état on trouve un grand choix de chaussures de Trail qui sont très bien.
Mais dès que les pieds commencent à souffrir, que l'articulation du métatarse du gros orteil se déforme ou gonfle ça devient très difficile. Nous poussons très fort sur le pied arrière avec l'articulation déjà pliée. La majorité des chaussures actuelles ont un renforcement justement sur l'articulation, alors que dans les modèles plus anciens le renforcement se fait sur le coup de pied, après l'articulation.
Qui peut conseiller les marques et modèles de Trail qui n'ont pas ce problème ?
Pour préserver le métatarse en souffrance la semelle doit être relativement rigide pour limiter le pli lors de la poussé. Mais les chaussures de randonnée, même basses, n'ont souvent pas assez de dynamique de propulsion.
Qui peut conseiller des marques ou modèles particulièrement adaptées pour la Marche Nordique ?
mardi 17 novembre 2015
La belle technique de Marche Nordique
Toute la communauté des Marcheurs Nordiques s'associe à la douleur des victimes de ces attentats horribles et si injustes et de leurs proches. Nos pensées pour donner de la force à tous ceux qui luttent pour leur vie, qui sont meurtris, et nos condoléances profondes et sincères au proches des victimes, à Paris, Egypte, Syrie, et ailleurs.
Mais Life must go on, nous continuons avec encore plus de détermination à mener notre vie suivant nos valeurs nobles de partage, de respect, de vivre ensemble avec TOUS. Les lumières finiront par réduire les obscurantismes, quels qu'ils soient.
Notre vie c'est la Marche Nordique, Nordic Walking. Voici un petit rappel de la technique originale que j'ai apprise, que j'apprécie, que j'enseigne. La vidéo date de 2002 ou 2003, Risto est finlandais. Regardez bien où réside l'efficacité gestuel.
A bientôt lors des événements et stages,
Arja
jeudi 12 novembre 2015
Euronordicwalk 2016
Les inscriptions à la 4e édition de Euronordicwalk Vercors sont ouvertes !
Venez partager avec nous cette énorme fête de la Marche Nordique les 17-19 Juin 2016 à Lans en Vercors (38). Juin 2015 on était déjà à environ 3000 inscriptions. Il y aura des Marches Nordiques de 8-26 km, une Chrono, une By Night, des conférences, ateliers, workshops, cours, exposants, parcours test... Tout le monde de la Marche Nordique sera là !
Le Team ENW vous attend avec impatience !
Plus d'infos et les inscriptions en ligne : Euronordicwalk.com inscriptions
Arja et Roland vont vous proposer un stage de perfectionnement et de découverte des magnifiques paysages du Vercors Nord 13-19 Juin 2016. Renseignements sur la page : Stage Euronordicwalk 2016
Le 20 Juin, après les grandes marches, Arja vous propose une matinée ou une journée de récupération. Renseignements : Stages Euronordicwalk 2016
Venez partager avec nous cette énorme fête de la Marche Nordique les 17-19 Juin 2016 à Lans en Vercors (38). Juin 2015 on était déjà à environ 3000 inscriptions. Il y aura des Marches Nordiques de 8-26 km, une Chrono, une By Night, des conférences, ateliers, workshops, cours, exposants, parcours test... Tout le monde de la Marche Nordique sera là !
Le Team ENW vous attend avec impatience !
Plus d'infos et les inscriptions en ligne : Euronordicwalk.com inscriptions
Arja et Roland vont vous proposer un stage de perfectionnement et de découverte des magnifiques paysages du Vercors Nord 13-19 Juin 2016. Renseignements sur la page : Stage Euronordicwalk 2016
Le 20 Juin, après les grandes marches, Arja vous propose une matinée ou une journée de récupération. Renseignements : Stages Euronordicwalk 2016
jeudi 5 novembre 2015
Plus de 10 Millions de Nordic Walkers dans le monde
Nordic Walking, Marche Nordique, Sauvakävely, Marcha Nordica... Nous sommes de plus en plus nombreux à nous passionner à ce sport somme toute nouveau (apparu dans les années -90 en Finlande). Difficile de trouver des statistiques précises, nous sommes à la jonction de plusieurs activités (Mise en Forme, marche, Randonnée, course, Trail, Raids, Ski Nordique...), mais il y a certainement bien plus que 10 Millions de Marcheurs Nordiques dans le monde. Et encore plus qui marchent avec des bâtons sans adhérer pleinement à notre concept et technique qui garantit tous les bénéfices pour la santé. De nouvelles pratiques apparaissent (Nordic Trail, Duathlon, etc).
Les Clubs s'agrandissent, de nouveaux Clubs se créent, il devient tout à fait habituel de faire son entrainement à la mode nordique. Nous n'avons pas attendus le décret de Sport sur Ordonnance (qui apparement recule encore) pour accueillir dans nos séances des personnes pour qui la Marche Nordique est thérapeutique, à côté des sportifs pour qui c'est de la performance, et ceux (de loin les plus nombreux) pour qui les bâtons offrent une confortable mise en forme en se promenant en bonne compagnie dans notre belle nature.
Profitez encore et encore ! Avec le geste complet de marche tonique en se propulsant avec 2 bâtons la Marche Nordique c'est que du bonheur !
Les Clubs s'agrandissent, de nouveaux Clubs se créent, il devient tout à fait habituel de faire son entrainement à la mode nordique. Nous n'avons pas attendus le décret de Sport sur Ordonnance (qui apparement recule encore) pour accueillir dans nos séances des personnes pour qui la Marche Nordique est thérapeutique, à côté des sportifs pour qui c'est de la performance, et ceux (de loin les plus nombreux) pour qui les bâtons offrent une confortable mise en forme en se promenant en bonne compagnie dans notre belle nature.
Profitez encore et encore ! Avec le geste complet de marche tonique en se propulsant avec 2 bâtons la Marche Nordique c'est que du bonheur !
jeudi 22 octobre 2015
Championnats de France de Marche Nordique FFA
Le 10 Octobre 2015 ont eu lieu les premiers Championnats de France officiels de Marche Nordique Compétition (MNC), comme finale nationale de la Marche Nordique Tour (MNT) à Notre Dame des Monts en Vendée. 500 concurrents se sont affrontés sur un terrain parfait pour les bâtons dans la forêt de dunes en bord de mer, encadrés par une organisation magnifique et énorme, sous des jugements d'une sévérité exemplaire. Un grand moment sportif et un événement historique ! Grand merci à Jean-Claude Mari et toute son équipe de bénévoles !!
Lisez l'article de Bertrand Lellouche, membre de l'équipe de la VGA Saint Maur Athlétisme, sacré 3e équipe (3 hommes et 1 femme) au championnat de France et VAINQUEUR DE MNT 2014-2015 : Track and News Au coeur du premier Championnat de France de Marche Nordique
Plus d'infos sur MNC et MNT et les résultats : Marche Nordique Tour FFA
Les récompenses de MNT 2015 seront distribuées à la 1e étape de MNT 2016 à Pacé (Rennes Métropole Marathon) le 14 Novembre 2015.
Lisez l'article de Bertrand Lellouche, membre de l'équipe de la VGA Saint Maur Athlétisme, sacré 3e équipe (3 hommes et 1 femme) au championnat de France et VAINQUEUR DE MNT 2014-2015 : Track and News Au coeur du premier Championnat de France de Marche Nordique
Plus d'infos sur MNC et MNT et les résultats : Marche Nordique Tour FFA
Les récompenses de MNT 2015 seront distribuées à la 1e étape de MNT 2016 à Pacé (Rennes Métropole Marathon) le 14 Novembre 2015.
Le trio de tête dans le désordre (Karim Boudjemai 3e, Philippe Hayer 2e, Matthieu Dudit-Gamant 1er) :
Le podium féminin (Apolline Mazurec 2e, Nathalie Jaunet 1ère, Elodie Besnier-Kervern 3e) :
L'équipe de VGA St Maur, vainqueur de MNT 2014-2015 :
dimanche 4 octobre 2015
Prochains stages et formations
Il reste des places dans les stages et formations AJForm suivants courant l'automne (les autres sont complets) :
Stage Technique l'Auzielloise le 10 Octobre ouvert à tous à Auzielle (près de Toulouse) et grandes marches le 11
Infos et inscriptions : Journée Technique l'Auzielloise 10.10.2015
Formation pour devenir Animateur de Marche Nordique : Brevet Fédéral niveau 1 FNSMR les 28-29 Octobre à Hautefeuille (77, IDF)
Infos et inscriptions : Devenez Animateur de Marche Nordique
Formation d'Animateur de Bungy Pump niveau 1 le 24 Octobre à Nantes
Infos et inscriptions : Formation BPWA 1 le 24.10.2015 à Nantes
Formation d'Animateur de Bungy Pump niveau 1 le 14 Novembre à Toulouse
Infos et inscriptions : http://bungypump-formations.blogspot.fr/p/blog-page.html
Formation d'Animateur de Bungy Pump niveau 1 et 2 les 28-29 Novembre en Ile de France
Infos et inscriptions : Formation BPWA 1-2 les 28-29.11.2015 Ile de France
Stage Technique l'Auzielloise le 10 Octobre ouvert à tous à Auzielle (près de Toulouse) et grandes marches le 11
Infos et inscriptions : Journée Technique l'Auzielloise 10.10.2015
Formation pour devenir Animateur de Marche Nordique : Brevet Fédéral niveau 1 FNSMR les 28-29 Octobre à Hautefeuille (77, IDF)
Infos et inscriptions : Devenez Animateur de Marche Nordique
Formation d'Animateur de Bungy Pump niveau 1 le 24 Octobre à Nantes
Infos et inscriptions : Formation BPWA 1 le 24.10.2015 à Nantes
Formation d'Animateur de Bungy Pump niveau 1 le 14 Novembre à Toulouse
Infos et inscriptions : http://bungypump-formations.blogspot.fr/p/blog-page.html
Formation d'Animateur de Bungy Pump niveau 1 et 2 les 28-29 Novembre en Ile de France
Infos et inscriptions : Formation BPWA 1-2 les 28-29.11.2015 Ile de France
Animateur de Marche Nordique wanted
La Marche Nordique et Bungy Pump se développent d'une manière exponentielle partout en France et de Navarre. Un Club de Limoges cherche d'urgence un nouvel animateur de Marche Nordique. Si vous êtes intéressé, envoyez un message, nous transmettons.
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