jeudi 26 mars 2020

Cours de Mise en Forme gratuits

En ces temps de confinement il est encore plus important de maintenir une activité physique régulière, même si ça parait compliqué à organiser quand on ne peut pas sortir faire nos Marches Nordiques habituelles. Voici des pistes pour y arriver facilement, y a qu'à s'y mettre et les faire régulièrement !

La fédération FNSMR Sport en Milieu Rural vous offre toute une série de vidéos de cours très bien faits sur la chaine Youtube Allons Vers Elles, destinée à priori aux habitantes isolées des petits villages. Profitez-en sans limites !


Le premier vidéo de la série Fitness :


de la série Pilates :


de la série Yoga :


et un cours de Stetching :




La chaine Youtube de l'émission de la chaine TV D8 Gym Direct contient beaucoup de cours de Fitness et de Mise en Forme accessibles à tout le monde. A consommer autant que voulez : 



Cours de Gym avec un bâton : 





Pour ceux qui ont des bâtons BungyPump suivez ces cours de Bungy Fitness avec Peggy Crispino :


et 





Thomas Faillat propose de courts vidéos de Nordic Yoga sur sa chaine Youtube 

Un petit vidéo de 10 minutes :





Elle Fitness avec Christophe Ruelle, un excellent professionnel des Métiers de la Forme :

Youtube ELLE Fitness cours avec Christophe Ruelle

Cours de Christophe 20 minutes avec un bâton :




Demandez à votre Coach et Animateur de Marche Nordique de vous faire des programmes ou des cours en ligne. Plus facile de s'y mettre avec les mouvements et gens que vous connaissez et que vous aimez particulièrement.

Serrons les coudes, entraidons-nous, et n'oublions pas de toujours considérer le verre à moitié plein et non pas à moitié vide !


mercredi 4 mars 2020

Prochains cours, stages et voyages


Voici le calendrier des prochains événements et stages de Marche Nordique et de BungyPump. Venez nous rejoindre :

DATE

> à partir de 1er Avril 2020

LIEU

Bois de Vincennes (94)
EVENEMENT

Cour de BungyPump les mercredi soir
RENSEIGNEMENTS INSCRIPTIONS

> 18-19 Avril 2020
Bures sur Yvette (91)
Marche Nordique de la Station Nordic Walk et stage Marche Nordique Zen

> 9-10 Mai 2020
Elboeuf, les Boucles de la Seine en Normandie

La Viking Nordic Walk
> 16-17 Mai 2020
Rambouillet (78)
Formation Animateur de Marche Nordique et BungyPump pour professionnels Métiers de la Forme
et
> 6-7 Juin 2020
Bonnac la Côte (87)

Limouzi’Nordic
> 8-12 Juin 2020
Autrans en Vercors
Stages Euronordicwalk Vercors avec Roland Zede Air-Z

> 12-14 Juin 2020
Villard de Lans en Vercors

Euronordicwalk Vercors
> 23-26 Juin 2020
Ribeauvillé en Alsace
Stage de perfectionnement Loisirs Bien-être avec Françis Bonte Nordic Walking Altitude

> 27-28 Juin 2020
Grand Est
Formation Animateur de BungyPump certifié BPWA

> 4-5 Juillet 2020
La Rochette (77)
Formation Animateur de Marche Nordique et BungyPump pour professionnels Métiers de la Forme

> 25-31 Juillet 2020
Finlande
Voyage de Marche Nordique avec Terre-Voyages

> 29-30 Août 2020
Pays Basque
Rencontres BungyPump France

> 21-24 Septembre 2020
Guerlédan Bretagne
Stage de perfectionnement Loisirs Bien-être avec Françis Bonte Nordic Walking Altitude