Formations Continues AJForm pour animateurs

Nous organisons régulièrement des stages de formations continues pour étoffer les séances par de nouveaux exercices d'échauffements et d'étirements, et pour avoir de nouvelles idées pour varier les séances.

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Calendrier des formations AJForm :

Calendrier des stages, voyages et formations AJForm nordiKwalk

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Les Formations Continues pour Animateurs de Marche Nordique se déclinent en 5 thèmes différents. Chaque stage, d'une durée de 2 jours (16h) se concentre sur un ou deux aspects pédagogiques, pour avoir le temps d'approfondir les connaissances et pratiques :

Trouvez ci-dessous plus d'explications sur ces différents thèmes, ainsi que les dates des prochaines sessions dans les régions. Les contenus sont différents, vous pouvez vous inscrire au stage qui vous intéresse, même si vous n'avez pas suivi les autres "niveaux".

Formation Continue thème I

Techniques et Exercices
pour animateurs de Marche Nordique

Contenu de la FC MN 1 TECHNIQUE ET EXERCICES :

Méthodologie des échauffements, du renforcement musculaire et des étirements, perfectionnement et pédagogie des différentes techniques avec analyse vidéo, correctifs, éducatifs, exercices ludiques.

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Formation Continue thème II
Animation et gestion de groupe
pour animateurs de Marche Nordique

Contenu de la FC MN 2 ANIMATION et PEDAGOGIE :

Construction de programmes d'échauffement et d'étirement, pédagogie des différentes techniques, méthodologie d'animation des différents publiques, gestion de différents groupes et de groupes hétérogènes, Intervalle-training et séances fractionnées.

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Formation Continue thème III

Sport-Santé
pour animateurs de Marche Nordique

Contenu de la FC MN 3 SPORT-SANTE :

Adaptation des échauffements, étirements, techniques et des séances à des publiques présentant des problèmes de santé ; orthopédiques, cardio-vasculaires, métaboliques, neurologiques, psychologiques.

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Formation Continue thème IV Sportive

pour animateurs de Marche Nordique

Contenu de la FC MN 4 SPORTIVE :

Enchainements d'échauffements et d'étirements selon différents objectifs, perfectionnement et Coaching de Marche Nordique sportive et de la technique rapide compétitive (règles FFA), méthodologie d'entrainement sportif et de la musculation en plein air, programmation d'entrainement

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Formation Continue thème V
Ludique - Jeunes
pour animateurs de Marche Nordique

Contenu de la FC MN 5 LUDIQUE - JEUNES :

Exercices et séances de Marche Nordique ludiques adaptables aux sorties familiales et groupes d'enfants et jeunes. "Les Petits Bâtons", Marche Nordique Aventure, jeux. Exercices sportifs avec bâtons en plein air et en salle de sport. Sport scolaire.

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Formations Animateur Bungy Pump certifié
niveaux 1 et 2
et contenus spécifiques

Voir la page Bungy Pump World Association Formations

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Contactez-nous si vous êtes intéressé pour recevoir les programmes détaillés et modalités d'inscription. Ces formations peuvent être suivies par tous les animateurs, aussi en tant que Formation Continue Professionnelle.

D'autres régions et dates sont à l'étude. Contactez-moi pour être informé en priorité.

Possibilité d'organiser des sessions sur mesure.

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FC MN 3 et formation Bungy Pump à Nancy Fôret de la Haye sous de magnifiques paysages de neige, avec les sculptures de la série "Afrique" de Céline Laurent Desor

FC MN 2 à St Aignan en Région Centre au Zoo Parc de Beauval et ses pandas

et à St Malo en Bretagne

FC MN 1 en Lorraine, à Nancy à l'occasion du Déboulé de la Bergamote

Informations sur Le Déboulé de la Bergamote

On a fait l'échauffement du Déboulé sur la magnifique Place Stanislas à Nancy

et le stage en plein forêt de la Haye

FC MN 2 et 3 en Ardèche, près de Montélimar au Domaine du Taillé

FC MN 1 en Bretagne, à Sulniac, déjà 2 éditions

Après les marches on a pu faire un petit plongeon :

FC MN 1 et des Journées Techniques variées à la suite de notre giga-rassemblement Euronordicwalk Vercors (www.euronordicwalk.com )

Je remercie vivement tous les participants, j'ai pris énormément de plaisir avec vous, ainsi qu'avec ma co-formatrice Isabelle Ansel et notre soutien logistique Frédéric Taieb. A la prochaine !

On en a parlé dans la presse :

Voilà comment ça se passe dans les formations :

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La Marche Nordique vient de Finlande, elle a été développé pendant les années -90 par la fédération de Ski Loisirs et de Randonnée Suomen Latu ry, pour être lancé au grand public en 1997 avec le succès qu'on sait.

Suomen Latu continue à développer la pratique et à enseigner les techniques. Voici un document pédagogique excellent fait par les cadres Hanna Okkonen et Jenni Kääriäinen. Bravo à elles pour ce travail formidable !

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Voilà quelques exercices d'échauffements et d'étirements trouvés par ci par là sur la toile, que vous pouvez utiliser :

Echauffement de Jafo au podium au salon Ecotrail de Paris 2015 :

Echauffement de Jafo et Florie à Euronordicwalk Vercors 2015 :

Echauffement qui déménage avec Gaby et Claire en Belgique, aux Rencontres Belges francophones de Marche Nordique en Octobre 2015 :

Page conseils Marche Nordique sur le site de la FFA

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TSL OUTDOOR

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Echauffements sur le site FFRP

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Vidéo des étirements du DVD Nordic Walking fait par les cadres de la fédération Autrichienne de Ski et de Nordic Walking : https://www.youtube.com/watch?v=HY0YywJpcG0

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Dossier échauffements Marche Nordique sur le site aufeminin.com par Mumulaforme

Dossier étirements Marche Nordique sur le site aufeminin.com par Mumulaforme

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Etirements de coureurs sur le blog de l'Union Athlétisme Haut Vaucluse Bollène

Vous pouvez agrandir les planches

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Les étirements de CRAC Soissons

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Etirements classiques sur le site Marche-Nordique.net

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Parcours Nordic Walking à Englmar, en Allemagne

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Exercices sur le site des bâtons suédois BungyPump ; pdf à télécharger

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CSP Pertuis Athle Sud Luberon - les bienfaits de la Marche Nordique

ILUUM :

INFO NW Lihasvaikutteet :

Nordic Walking Romania :

Nordic Walking gesundheit :

Scuola Espanola de Nordic Walking : Nordic Walking terapéutica

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Les Techniques présentées un peu partout sur la toile :

Commencons pas le commencement, voici le vidéo original d'Exel, j'aime toujours cette technique du beau Risto :

Pino Dellasega, le plus beau mouvement de Marche Nordique au monde :

Nordic Walking vu par les skieurs nordiques, commandez le DVD dans La Boutique :

On doit chacun déterminer la technique qui nous convient le mieux parmi plein d'interprétations différentes. Voici quelques exemples glanés sur la toile :

La technique de pousser expliqué par Axel Millioz, CAS :