Chaussures de Marche Nordique pour pieds sensibles

Vous êtes nombreux à m'interroger pour trouver de bonnes chaussures de Marche Nordique qui conviennent à des pieds sensibles. Les chaussures de Trail le sont en principe mais ces derniers temps les lests ont été très étroits avec un serrage trop important sur l'articulation de métatarse.

J'ai trouvé pour mon pied la perle rare : Merrell Moab GTX Gore-Tex. La semelle tient très bien à tout environnement (alors que la plupart des chaussures Merrell ont une semelle trop lisse), la chaussure est large et haute au niveau des orteils et elle dirige très bien le pied lors de la marche, que ça soit sur le plat, en monté ou en descente. Le pied tient bien en place, ne glisse pas dans les descentes. Le régulation thermique et l'imperméabilité sont parfaits. L'amorti me permets même de courir, de piquer des sprints, et de sauter. Je recommande ! Il y a des modèles Homme et Femme.

     

Animateur de Marche Nordique en Normandie

L'association Les Normandiques cherche un Animateur ou Entraineur de Marche Nordique professionnel pour des séances régulières dans les environs de Deauville. Contactez http://lesnormandiques.free.fr/

 Et venez tous à l'événement La Normandique 25-26 Juin 2016

Coach Bungy Pump wanted

Bungypump-Paris cherche Coach Bungy Pump pour des cours à Paris : au Bois de Boulogne, Jardin de Luxembourg, Champ de Mars... Intéressés envoyez-nous un message

Coach Bungy Pump : faites-vous connaitre et inscrivez-vous dans la carte des lieux de pratique du site Bungypump-France Localisation-coaches-certifiés-lieux-de-pratiques

Coach Marche Nordique et/ou Bungy Pump wanted

La CE de Renault cherche un Coach de Marche Nordique et/ou Bungy Pump au Technocentre de Guyancourt (78). Intéressés contactez suvi.simonnot@gmail.com

Bungy Pump à Télématin le 22.12.2015

Regardez ce superbe reportage de Télématin de France 2 de ce matin, le 22 Décembre 2015 :

Bungy Pump Télématin du 22 Décembre 2015 sur Youtube

Bravo à Cécile Rattier, la Coach Sportive, et au Dr. Philippe Collin, Médécin Sportif du Centre de Thalassothérapie de la Baule !

Pour trouver un groupe et un Animateur de Bungy Pump en France consultez le plan sur le site :

Bungypump-France localisation de Coaches certifiés et lieux de pratique

et le calendrier à Paris :

Bungypump-Paris

Idée cadeaux : offrez un voyage Marche Nordique

Cherchez-vous encore des idées cadeaux à vos amis et proches passionnés de la Marche Nordique ? Pourquoi pas offrir un séjour ou un voyage Marche Nordique dont ils rêvent ? Voici quelques idées :

Euronordicwalk Vercors 17-19 Juin 2016 à Lans en Vercors (38), le plus grand rassemblement de MN en Europe et sans doute au monde. Infos : Euronordicwalk Vercors 2016

Les 13-17 Juin j'organise en collaboration avec Roland Zède (Air-z) une semaine de Perfectionnement de Marche Nordique et découverte du Vercors Nord. Nous serons hébergés à AFRAT à Autrans. Venez pratiquer toute une semaine de plaisir nordic en Vercors ! Trouvez toutes les informations sur la page Stages Euronordicwalk 2016

Le vendredi 17 Juin, juste avant ENW, vous aurez le choix entre 3 stages ouverts à tous, animateurs et pratiquants, à Autrans :
1 - Les Techniques de Marche Nordique - avec Arja Jalkanen-Meyer
2 - Nordic Trail Bâtons - avec Roland Zède
3 - Marche Nordique Conscience Corporelle - avec Isabelle Ansel
Infos : Stages Euronordicwalk 2016

Le lundi 20 Juin, juste après ENW, restez encore pour une Journée de Récupération Sportive et de détente à Autrans. Infos : Stages Euronordicwalk 2016

Du 13 au 20 Juin, on se verra en Vercors !

Le we suivant, 25-26 Juin 2016 venez participer à La Normandique marcher sur la plage de Tourgéville, Blonville, Deauville, Benerville et Villers s/Mer.
Samedi 25 à Blonville Journée Techniques de Marche Nordique
Dimanche 26 Juin grandes Marches Nordiques au départ Tourgéville
Infos sur le site La Normandique
et le blog Journées Techniques de Marche Nordique nordiKwalk AJForm

Voyage en Finlande avec Arja et Auli Ekman 30 Juillet - 6 Août 2016, à Helsinki sur les pas des pionniers de Sauvekävely et dans la balle région des Milles Lacs. Venez Marcher Nordique et visiter !
Informations : Marche Nordique en Finlande été 2016

 

Chaussures pour Marche Nordique

Vous êtes très nombreux à consulter les articles traitant du choix des chaussures pour pratiquer la Marche Nordique. Ce n'est pas facile du tout, car nos pratiques sont très variées. Quand on marche sur des chemins stabilisés et secs, sans dénivelées toutes les bonnes chaussures de Jogging peuvent faire l'affaire, sauf s'il y a des cailloux. Nous propulsons avec la pointe du pied, c'est là que la semelle doit être épaisse, pour ne pas trop sentir les irrégularités du terrain.

Dès que nos sentiers deviennent humides et boueux il nous faut des semelles épaisses et bien antidérapantes. Dans les herbes hautes il faut des chaussures imperméables, au moins sur la pointe. Pour des pieds jeunes en bon état on trouve un grand choix de chaussures de Trail qui sont très bien.

Mais dès que les pieds commencent à souffrir, que l'articulation du métatarse du gros orteil se déforme ou gonfle ça devient très difficile. Nous poussons très fort sur le pied arrière avec l'articulation déjà pliée. La majorité des chaussures actuelles ont un renforcement justement sur l'articulation, alors que dans les modèles plus anciens le renforcement se fait sur le coup de pied, après l'articulation.

Qui peut conseiller les marques et modèles de Trail qui n'ont pas ce problème ?

Pour préserver le métatarse en souffrance la semelle doit être relativement rigide pour limiter le pli lors de la poussé. Mais les chaussures de randonnée, même basses, n'ont souvent pas assez de dynamique de propulsion.

Qui peut conseiller des marques ou modèles particulièrement adaptées pour la Marche Nordique ?

La belle technique de Marche Nordique

Toute la communauté des Marcheurs Nordiques s'associe à la douleur des victimes de ces attentats horribles et si injustes et de leurs proches. Nos pensées pour donner de la force à tous ceux qui luttent pour leur vie, qui sont meurtris, et nos condoléances profondes et sincères au proches des victimes, à Paris, Egypte, Syrie, et ailleurs.

Mais Life must go on, nous continuons avec encore plus de détermination à mener notre vie suivant nos valeurs nobles de partage, de respect, de vivre ensemble avec TOUS. Les lumières finiront par réduire les obscurantismes, quels qu'ils soient.

Notre vie c'est la Marche Nordique, Nordic Walking. Voici un petit rappel de la technique originale que j'ai apprise, que j'apprécie, que j'enseigne. La vidéo date de 2002 ou 2003, Risto est finlandais. Regardez bien où réside l'efficacité gestuel.

A bientôt lors des événements et stages,
Arja

Euronordicwalk 2016

Les inscriptions à la 4e édition de Euronordicwalk Vercors sont ouvertes !

Venez partager avec nous cette énorme fête de la Marche Nordique les 17-19 Juin 2016 à Lans en Vercors (38). Juin 2015 on était déjà à environ 3000 inscriptions. Il y aura des Marches Nordiques de 8-26 km, une Chrono, une By  Night, des conférences, ateliers, workshops, cours, exposants, parcours test... Tout le monde de la Marche Nordique sera là !

Le Team ENW vous attend avec impatience !

Plus d'infos et les inscriptions en ligne : Euronordicwalk.com inscriptions

Arja et Roland vont vous proposer un stage de perfectionnement et de découverte des magnifiques paysages du Vercors Nord 13-19 Juin 2016. Renseignements sur la page : Stage Euronordicwalk 2016

Le 20 Juin, après les grandes marches, Arja vous propose une matinée ou une journée de récupération. Renseignements : Stages Euronordicwalk 2016

Plus de 10 Millions de Nordic Walkers dans le monde

Nordic Walking, Marche Nordique, Sauvakävely, Marcha Nordica... Nous sommes de plus en plus nombreux à nous passionner à ce sport somme toute nouveau (apparu dans les années -90 en Finlande). Difficile de trouver des statistiques précises, nous sommes à la jonction de plusieurs activités (Mise en Forme, marche, Randonnée, course, Trail, Raids, Ski Nordique...), mais il y a certainement bien plus que 10 Millions de Marcheurs Nordiques dans le monde. Et encore plus qui marchent avec des bâtons sans adhérer pleinement à notre concept et technique qui garantit tous les bénéfices pour la santé. De nouvelles pratiques apparaissent (Nordic Trail, Duathlon, etc).

Les Clubs s'agrandissent, de nouveaux Clubs se créent, il devient tout à fait habituel de faire son entrainement à la mode nordique. Nous n'avons pas attendus le décret de Sport sur Ordonnance (qui apparement recule encore) pour accueillir dans nos séances des personnes pour qui la Marche Nordique est thérapeutique, à côté des sportifs pour qui c'est de la performance, et ceux (de loin les plus nombreux) pour qui les bâtons offrent une confortable mise en forme en se promenant en bonne compagnie dans notre belle nature.

Profitez encore et encore ! Avec le geste complet de marche tonique en se propulsant avec 2 bâtons la Marche Nordique c'est que du bonheur !