Des Marches Nordiques pour tous les goûts

Vous trouverez ce printemps et l'été beaucoup de rendez-vous de Marche Nordique de toutes sortes dans toutes les régions de France et de Navarre, sans oublier la Belgique et le reste de l'Europe. Certains sont des compétitions sérieuses aux règles de plus en plus définis, d'autres sont destinés au pur plaisir de la pratique, de vivre ensemble et des beaux paysages. D'autres encore nous rappellent combien il est important de bouger pour maintenir ou retrouver notre bonne santé.

Venez nous rejoindre, il y a des initiations gratuites prévues partout. Si la nouvelle Ambassadrice de Marche Nordique Muriel Hurtis en fait, alors pas d'excuses !

Fin Mai venez à Albi :

Renseignements et inscriptions : www.episcopalenordiquealbi.fr

Mi-Juin en Vercors :

www.euronordicwalk.com

Fin Juin en Normandie :

www.lanormandique.fr

Début Août en Finlande :

Finlande

Voyage aux sources de la tradition de la marche nordique

 

 

Avec Arja JALKANEN-MEYER et/ou Auli EKMAN  

7 jours - 6 nuits

Du 30.07  au 05.08 -2016  (S-V)

1365 EUR/pers (départ garanti )

EN BREF

07 jours dont 3 jours destinés à la marche nordique

Départ garanti dès 10 candidats-voyageurs (max 15 pers).

Etapes : Modéré.

De 02 à 04 heure de marche nordique/jour de marche

Transferts en minibus aéroport Helsinki-Messilia A/R 

 Hébergement : (base chambre double/Twin - single sur demande)

Helsinki Hôtel confortable faisant la part belle au design finlandais épuré

Messilä confortable chambre d’hôte directement située à proximité d’un lac

 

Infos : Voyage Marche Nordique en Finlande avec Arja et Auli début Août 2016 
Inscriptions : www.sensinverse.com

Mi-Août en Haute-Savoie :

Infos et inscriptions :

 Stage de Perfectionnement de Marche Nordique au Pays du Mont Blanc avec Arja et Roland 16-21 Août 2016

et : Air-z.fr

Trouvez encore plus d'événements sur la page

Evénements de Marche Nordique chrono et non-chrono

MNT Marche Nordique chamarande 2016 (RC NANTAIS)

La compétition de Marche Nordique continue à se développer un peu partout. Voici un vidéo filmé par un Club participant, la RC Nordic Nantais, qui montre l'état actuel des techniques compétitives à Chamarande (91) le 10 Avril. C'était une étape de MNT Marche Nordique Tour de FFA , la fédération délégataire de Marche Nordique. Cette étape était en même temps le Championnat officiel d'Ile de France et le championnat 91.

La technique rapide de définit, on y voit moins de différences que jusqu'à maintenant, bravo pour les juges et autres bénévoles qui font un travail excllent !







En dehors du circuit officiel MNT FFA et ses règlements et organisations stricts il y a plein de Marches Nordiques Chronométrés, souvent associées à des Trails, et des distances longues. Trouvez-en sur la page Evénements et compétitions de Marche Nordique et participez ! Même si vous n'avez pas l'esprit compétition, se surpasser pour faire un bon chrono est très intéressant et amusant, on est porté par l'ambiance ! Mais attention : pas de compet si vous avez des soucis de santé.

Nouveau stage de perfectionnement de MN à Sallanches en Août 2016

Après le succès du stage de Perfectionnement de Marche Nordique Euronordicwalk Vercors

AJForm et Air-Z vous propose de recommencer au Pays du Mont Blanc en Août, 

16-21.8.2016 à Sallanches (74) :

Plus d'informations : Programme et bulletin d'inscription du stage de perfectionnement de Marche Nordique au Pays du Mont Blanc 16-21.8.2016

Inscriptions : Air-Z 

Renseignements aussi par le formulaire contact de ce blog

Au programme : marches nordiques dans des paysages à couper le souffle en 2 groupes, l'un sportif et l'autre modéré, perfectionnement des techniques dans des environnements variés, initiation au Nordic-Trail Bâtons©, à la méthode Pilates, au Shiatsu Do-In auto-massages, des étirements et des visites culturelles. 
Vous pourrez profiter du spa de l'hôtel, et un massage sera offert (aux 8 premiers inscrits). Vous repartirez avec un solide dossier et plusieurs vidéos pour vous aider à mémoriser les acquis.

Du pure plaisir de Marche Nordique en perspective ! 
Renseignez-vous rapidement, les places sont limitées.

The Wild Nordic Walker

 LA chanson pour les Nordic Walkers, merci à Ian de Nordic Walking UK pour ce partage ! Ca va swinguer dans nos apéros et autres fêtes !



Le refrain : quand on a goûté à la Marche Nordique on ne marche plus jamais "normalement"...

Euronordicwalk au Salon Ecotrail de Paris Destination Narture

Passez me voir au Salon Ecotrail de Paris Destination Nature Porte de Versailles à Paris vendredi 18 et samedi 19 Mars, au Pavillon 4, sur le stand F127 Euronordicwalk Vercors. Amenez votre Livre+DVD Marche Nordique, je vous le dédicacerais ! VENEZ DISCUTER DE NOTRE SUPER SEJOUR EN VERCORS

L'année dernière y avait du beau monde à ce salon !

Stages Marche Nordique

Les stages Euronordicwalk Vercors sont COMPLETS. 

Il reste quelques rares places vendredi 17 Juin à la journée Technique et la Journée de Récupération lundi 20 avec Arja

Stages Euronordicwalk Vercors

Pour le voyage en Finland il reste quelques places aussi, le départ est désormais assuré.

Voyage de Marche Nordique en Finlande
Infos sur Facebook : Événement Voyage de Marche Nordique en Finlande avec Arja et Auli

Si vous êtes intéressés contactez-nous.

Nouveaux rayons Marche Nordique chez Décathlon

Courant printemps vous trouverez de nouveaux rayons Marche Nordique et marche sportive chez Décathlon avec toute une gamme de bâtons et chaussures Newfeel. D'autres marques seront aussi référencées selon les magasins. Passez voir votre Décathlon !

Il devient plus facile pour s'équiper car on pourra tester la sensation des bâtons. Pour décider si vous préférez un bâton rigide ou souple, prenez un bâton en main et taper-le plusieurs fois au sol (doucement, comme vous faites en marchant nordique) et laissez votre corps vous dire lequel est plus agréable et confortable. Les magasins sont souvent dotés de moquette et d'allées larges, vous pourrez même marcher un peu (les samedi ça peut être moins évident). Pareil pour les textures des manches et dragonnes.

Sur le site Newfeel.fr et la page Facebook Newfeel Official vous trouverez plein d'infos et conseils sur le matériel et la pratique par Olivier et les autres partenaires techniques.

C'était très sympa au Buttes Chaumont !

Marche Nordique sur neige

Décidément, la MN sur Neige j'adore ! Surtout que sur mon parcours habituel à Helsinki ce n'est pas tout plat... Patauger dans la neige, marcher sur un sol gelé et lutter contre le dérapage, sans parler des pentes, est du sport, je sens bien mes adducteurs et fessiers en plus du reste.

Quand ça glisse stabilisez la marche à l'aide des bâtons, appuyez dessus plus fort et plus longtemps. Rester en appui sur un bâton aussi longtemps que l'autre est en l'air pour avancer. Poussez sur les bâtons vers le bas, pas trop vers l'arrière. Redressez votre posture et faites de petits pas. Posez les pieds prudemment (plutôt la plante que le talon) et déroulez soigneusement les pieds pour maintenir un large surface de contact.

De nombreuses stations de ski, comme Oz-en-Oisans, proposent de la Marche Nordique, renseignez-vous au bureau des Guides et Accompagnateurs en Montagne.

Si vous n'avez pas de neige à disposition la boue fait la même chose.

Je vous souhaite beaucoup de plaisir et de beaux paysages, à vos bâtons !

Arja

Venez avec nous vivre ces paysages en été à notre Voyage Marche Nordique en Finlande 30.7 - 5.8.2016, voyez les infos : Voyage MN en Finlande été 2016 et l'événement Facebook Voyage Marche Nordique en Finlande 30.7 - 5.8.2016 avec Arja et Auli 

 

Calendrier des Formations, stages, événements et voyages AJForm nordiKwalk à venir

Calendrier des stages nordiKwalk AJForm 2016-2017

 

N’hésitez pas à nous interroger pour toute question complémentaire.

 
  Voyages et rencontres internationaux

- Voyage de Marche Nordique en Finlande 30 Juillet - 5 Août 2016 à Helsinki et dans la région des Lacs Finlandaise : un voyage au berceau de la Marche Nordique avec Arja et Auli Ekman sur les pas des pionniers. Renseignements sur le blog www.marchenordiquefrance.fr. Inscriptions :  yannick@sensinverse.com

- 3-12 Juin 2017 Stages ENW en Vercors Nord et Sud (38) avec AJForm et Air-Z. Marches Nordiques dans les plus belles montagnes du Vercors (groupes Sportif, Modéré, Santé), stages techniques avec thèmes variés, Nordic-Trail bâtons©.
Renseignements : Stages EuroNordicWalk Vercors 2017 AJForm et Air-Z 

et par le formulaire Contact du blog

- Voyages de Marche Nordique en Finlande en 2017
avec Arja Jalkanen-Meyer et Auli Ekman à Helsinki et la région des grands Lacs, 

pour fêter les 20 ans de la Marche Nordique sur les pas des pionniers de Sauvakävely

Dates : 

>> 17-23 Juin 2017 Soleil de Minuit à Helsinki et Messilä

>> 22-29 Juillet 2017 Helsinki et Messilä
>> 5-11 Août 2017 Nordic Walk Finland, Helsinki et Messilä
Voyage de Marche Nordique en Finlande avec Arja et Auli

Renseignements et inscriptions sur le blog  www.marchenordiquefrance.fr et www.sensinverse.com
Evenèment Facebook

- Voyages en Laponie Finlandaise en hiver : 

renseignez-vous

- Voyages de Marche Nordique en Finlande sur mesure pour votre Club :

renseignez-vous

Journées Techniques ouvertes à tous, animateurs et pratiquants

Stages Techniques

- Stage de Perfectionnement de Marche Nordique et découverte du Pays du Mont Blanc 16-21 Août 2016 à Sallanches (74) avec Arja Jalkanen-Meyer (AJForm) et Roland Zede (Air-Z) : Marches Nordiques techniques dans des environnements variés et magnifiques paysages, initiation au Nordic-Trail Bâtons©, méthode Pilates, Shiatsu Do-In, visites… Renseignements www.marchenordiquefrance.fr  et http://nordikwalk.blogspot.fr/p/stage-de-perfectionnement-de-mn.html . 
Inscriptions www.air-z.fr

-  3-12 Juin 2017 Stages Techniques Euronordicwalk Vercors Nord et Sud (38) avec Arja Jalkanen-Meyer (AJForm) et Roland Zede (Air-Z) 
Marches Nordiques Techniques (groupe modéré) dans les plus beaux paysages du Vercors, thèmes techniques variés, Pilates, Shiatsu Do-In, Yoga, Détente
Renseignements : Stages ENW 2017 AJForm et Air-Z et www.air-z.fr

Stages Techniques Sportives

- 16-21 Août 2016 à Sallanches (74) Stage de Perfectionnement de Marche Nordique, Nordic Trail Bâtons© et découverte du Pays du Mont Blanc – encadré par Roland Zede, Accompagnateur en Montagne et Coach de Trail, Instructeur MN OTOP. Renseignements et inscriptions www.air-z.fr

          

- 3-12 Juin 2017 Stages Techniques Sportives Euronordicwalk Vercors Nord et Sud (38) avec Roland Zede (Air-Z OTOP) et Arja Jalkanen-Meyer (AJForm)     
Marches Nordiques Sportives (groupe sportif), Coaching de la Technique Compétitive,  Nordic Trail Bâtons©  
Renseignements : Stages ENW 2017 AJForm et Air-Z et www.air-z.fr

Journée de Récupération Sportive

- Le 12 Juin 2017 après Euronordicwalk Vercors
Encadré par Arja Jalkanen-Meyer
Programme et inscriptions :  Stages ENW 2017 AJForm et Air-Z et www.air-z.fr

Formations continues pour animateurs, initiateurs, instructeurs, moniteurs et entraineurs

Formation Continue Marche Nordique II 
Animation et pédagogie

- 24-25 Septembre 2016 à Bures (91 IDF) – encadré par Arja Jalkanen-Meyer
Renseignements et inscriptions : FCMN2 AJForm 24-25.9.2016 Bures

- 1-2 Octobre 2016 à Mur de Bretagne (22) – encadré par Arja Jalkanen-Meyer 
Renseignements et inscriptions : Sports Pour Tous Bretagne

    

Formation Animateur Bungy Pump agrée BPWA Bungy Pump World Associationwww.bungypump-france.fr

 

- 24-25 Septembre 2016 en Ile de France FA BPWA 1-2 – Formateur Stéphanie Borys
http://bungypump-formations.blogspot.fr/p/blog-page_20.html 


- 1-2 Septembre 2016 à Hasparren (65) au Pays Basque FA BPWA 1-2
- Formateurs  Arja et Fabien Drougard
http://bungypump-formations.blogspot.fr/p/1-2-septembre.html


 - 24-25 Septembre 2016 en Ile de France FA BPWA 1-2 – Formateur Arja
http://bungypump-formations.blogspot.fr/p/blog-page_20.html


- 29-30 Octobre 2016 à Loudenvielle (64) dans les Pyrénées FA BPWA 1-2
- Formateur Fabien Drougard
http://bungypump-formations.blogspot.fr/p/29-30-octobre-2016-fa-bpwa-1-2-au.html


- 5-6 Novembre 2016 au CREPS de Boulouris (83) en PACA FA BPWA 1-2
- Formatrice Muriel Mouret
Renseignements par le formulaire Contact du blog
http://bungypump-formations.blogspot.fr/p/5-6-novembre-2016-fa-bpwa-au-creps-de.html


- 19-20 Novembre 2016 à St Malo (35) en Bretagne FA BPWA 1-2
- Formatrice Arja Jalkanen-Meyer
http://bungypump-formations.blogspot.fr/p/blog-page_9.html


- 3-4 Décembre 2016 à Yerville (76) en Normandie FA BPWA 1-2 
Oraganisé par CRSMR Normandie - Formatrice Arja Jalkanen-Meyer
Renseignements par le formulaire Contact du blog
et www.cdsmr76.fnsmr.org


- le 8 Janvier 2016 en IDF FA BPWA 1 - Formateur : Arja Jalkanen-Meyer
Renseignements par le formulaire Contact du blog


- le 9 Avril 2016 en IDF FA BPWA 1 - Formateur : Arja Jalkanen-Meyer
Renseignements par le formulaire Contact du blog

Initiations et Démonstrations Bungy Pump
Nous pouvons faire des Initiations chez vous à votre Club, demandez-nous
www.bungypump-france.fr

- Plus de 200 Animateurs de Bungy Pump en France et Belgique à retrouver sur le site

Localisation Coach de Bungy Pump

-  3-4 Septembre 2016 Le 1er Rencontre de Bungy Pump à Hasparren, Pays Basque
http://bungypump-formations.blogspot.fr/p/1er-rencontre-bungy-pump-france.html


- 17-19 Mars 2017 Salon Mondial de Body Fitness au Parc des Expositions Porte de Versailles, Paris
www.bungypump-france.fr

- 6-8 Avril 2017 Salon du Running Marathon de Paris au Parc des Expositions Porte de Versailles, Paris
www.bungypump-france.fr

- 9-11 Juin 2017 à Villard de Lans (38) lors du Salon de la Marche Nordique Euronordicwalk Vercors  Stands Bungy Pump France et AJForm
Stages ENW 2017

Chaussures de Marche Nordique pour pieds sensibles

Vous êtes nombreux à m'interroger pour trouver de bonnes chaussures de Marche Nordique qui conviennent à des pieds sensibles. Les chaussures de Trail le sont en principe mais ces derniers temps les lests ont été très étroits avec un serrage trop important sur l'articulation de métatarse.

J'ai trouvé pour mon pied la perle rare : Merrell Moab GTX Gore-Tex. La semelle tient très bien à tout environnement (alors que la plupart des chaussures Merrell ont une semelle trop lisse), la chaussure est large et haute au niveau des orteils et elle dirige très bien le pied lors de la marche, que ça soit sur le plat, en monté ou en descente. Le pied tient bien en place, ne glisse pas dans les descentes. Le régulation thermique et l'imperméabilité sont parfaits. L'amorti me permets même de courir, de piquer des sprints, et de sauter. Je recommande ! Il y a des modèles Homme et Femme.